前回世田谷で開催しました、バースペリネストレッチ。 八王子でも是非とも開催したいと、Pas a Pas にて開催させていただくことになりました。 今回もSNS掲載ご協力いただける方に3000円という割引価格で開催したいと […]

こんにちは。お久しぶりのともこさんです。 実は日々忙しくなってしまい、書くことがたくさんあるにも関わらず帰宅すると家事してパタン。。。という毎日になっています。・・・反省。 寝ていても起きていても時間は過ぎる。やらなきゃ […]

おはようございます????遂に10月！…早い????本日は台風一過で何とも良いお天気！朝から気持ちいい感じです。ベランダは荒れていますが????交通機関はまだ乱れているようですので、皆様お気をつけくださいね。

10月、11月と「ともこさんちwith」のイベント????を色々企画中です????

出産後の骨盤底筋を整えることはとても大切なことです。

こんにちは????朝ドラを見ないと1日が終わらないともこです。朝ドラなので朝に見たいのですが、たいてい忙しくて見ることができないので、夕食時にビデオで見ています。 「半分、青い。」が自分の子育ての時期と被っていて、この間 […]