骨盤底筋とは

骨盤の底（下部）にある筋肉の総称です。
骨盤内臓器を下から支えて、
排尿、排便のコントロールする役割を担っています。
インナーマッスルです。

皆さんこんにちは。ともこさんちのともこです。 私、結構文章書くのが好きで長くなるから、「…ちゃんとテーマ決めて、形考えて作らなきゃ」って書いてもいないうちからいつもスランプ(？)になって。書こうと思ってパソコンの前に来て […]

産後ケア事業の補助内容は毎年変わります。これから始まる市区町村もまだたくさんありますが、出産前に皆さんの地域でどのような補助が受けられるのか確認しておくことをお勧めします。 出産後は自分が思っている以上に気力と体力を使う […]

本年も宜しくお願い致します???? …って、挨拶遅い！( ﾟεﾟ；)

毎週火曜日に500円でともこさんち解放デーをしています。

また台風・・・。怖いですね????