骨盤底筋とは

骨盤の底（下部）にある筋肉の総称です。
骨盤内臓器を下から支えて、
排尿、排便のコントロールする役割を担っています。
インナーマッスルです。

前回世田谷で開催しました、バースペリネストレッチ。 八王子でも是非とも開催したいと、Pas a Pas にて開催させていただくことになりました。 今回もSNS掲載ご協力いただける方に3000円という割引価格で開催したいと […]

出産後の骨盤底筋を整えることはとても大切なことです。