骨盤底筋とは

骨盤の底（下部）にある筋肉の総称です。
骨盤内臓器を下から支えて、
排尿、排便のコントロールする役割を担っています。
インナーマッスルです。

助産師仲間に教わった、木下ゆーきさん 育児って楽しいよね！(…あとから思うと) だから今を楽しもう！

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また台風・・・。怖いですね????

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