温泉での産後ケア、始まりました！ どんなところなのか今日はちょこっとだけご紹介 なんで温泉なの？ …だって、ゆっくりお風呂に入ると、気持ちが上がりません？育児中自分のために身体を労わることってあまりなくて、自分の身体すら […]

両親学級がなくなってしまった…そんなご夫婦に。 お家で産前ケアをさせていただきます。今回撮影いいよって言ってくださったので、どんなことしてるのかご紹介。 まずはお家でどんなものを使うのか、どこで使うのかをご相談しつつ、産 […]

とても久しぶりのブログ投稿。 書くことはもともとすごく好き。でも、人に読ませる文章…というよりは、一人で自分の想いを綴ることが得意なだけで、対象者が誰になるかわからない文章を書くのは本当は苦手。 自分の書いたものも奥底に […]

骨盤底筋とは

骨盤の底（下部）にある筋肉の総称です。
骨盤内臓器を下から支えて、
排尿、排便のコントロールする役割を担っています。
インナーマッスルです。

皆さんこんにちは。ともこさんちのともこです。 私、結構文章書くのが好きで長くなるから、「…ちゃんとテーマ決めて、形考えて作らなきゃ」って書いてもいないうちからいつもスランプ(？)になって。書こうと思ってパソコンの前に来て […]

産後ケア事業の補助内容は毎年変わります。これから始まる市区町村もまだたくさんありますが、出産前に皆さんの地域でどのような補助が受けられるのか確認しておくことをお勧めします。 出産後は自分が思っている以上に気力と体力を使う […]