Tomokosanchi Blog

温泉での産後ケア、始まりました！ どんなところなのか今日はちょこっとだけご紹介 なんで温泉なの？ …だって、ゆっくりお風呂に入ると、気持ちが上がりません？育児中自分のために身体を労わることってあまりなくて、自分の身体すら […]

両親学級がなくなってしまった…そんなご夫婦に。 お家で産前ケアをさせていただきます。今回撮影いいよって言ってくださったので、どんなことしてるのかご紹介。 まずはお家でどんなものを使うのか、どこで使うのかをご相談しつつ、産 […]

とても久しぶりのブログ投稿。 書くことはもともとすごく好き。でも、人に読ませる文章…というよりは、一人で自分の想いを綴ることが得意なだけで、対象者が誰になるかわからない文章を書くのは本当は苦手。 自分の書いたものも奥底に […]

今日はたまごのお話です。 みなさんは始めはたまごでしたよね？覚えています？ そのたまご、いつ生まれたんでしょうか。 受精したときに、皆さんの身体になる準備ができましたよね。 でも、たまご自体は(正確にはたまごの元)お母さ […]

骨盤底筋とは

骨盤の底（下部）にある筋肉の総称です。
骨盤内臓器を下から支えて、
排尿、排便のコントロールする役割を担っています。
インナーマッスルです。